微雨众卉新，一雷惊蛰始

惊蛰，是24节气中的第3三个节气.《月令七十二候集解》中说："二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。“惊蛰的本意是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。"蛰"是藏的意思。惊蛰时节正是大好的“九九”艳阳天，气温回升，雨水增多，全国各地一派融融春光，正式进入了春耕季节。

日常起居

由于惊蛰后的天气明显变暖，不但各种动物开始活动，微生物（包括能引起疾病的细菌、病毒）也开始生长繁殖， 惊蛰节气是传染病多发的日子，要预防季节性的传染病的发生，所以增强体质以抵御病菌或病毒的侵袭是这个节气的重点。宜早睡早起，散步缓行，做些舒缓的运动并且乍暖还寒时节注意防寒保暖，增减衣物要及时。

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