所在位置:网站首页 > 新闻资讯 > 新闻动态正文内容

大暑,你做好迎接的她的准备了吗?

大暑节气,进入到了一年之中最热的阶段。稍微一走动就满头大汗的日子,总算是来了。人和人之间的安全距离变成了2米,毕竟湿哒哒的皮肤和衣服碰在一起,就觉得浑身难受。

大暑时节湿热氤氲,高温天气,要注意随时适当补充水分,要小口频饮,不要贪凉,过多冷饮损伤脾阳。绿豆汤,酸梅汤,西瓜,三豆饮都可以常服用。

暑湿太重的时候,身上容易起小疹子,可以用金银花+甘草泡茶喝,解暑清热。

经常觉得头脑昏沉,身子重,说明湿气重,可以用荷叶+陈皮泡茶喝,平心火,去湿气。

外出时尽量避免阳光直射,早晚锻炼避免过于剧烈,宜散步、做操等舒缓的方式。

出汗之后,正是毛孔大张之时,更要避免冷气直入肌理。运动后要降温,更适宜喝温热的茶水,因为人在很热的时候,气血都集中在体表,内脏虚空,冷饮喝下去,血管马上收缩,干扰人体散热,甚至可能引起血管痉挛,严重的会引起心绞痛。

最好的降温方法当然还是“心静自然凉”。夏天真正使我们凉快的其实是肾水的功能,水克火,能够把火烧火燎,焦躁不安的情绪或者体温平复下来。所以当一个人肾精充足的时候,在夏天是能够自动调节身体温度的。早睡觉,少思虑,常打坐或者冥想,品茶,弹琴,书法,画画,读书等这些安静的活动,能帮助我们滋生肾阴,调控温度和情绪。

大暑时节旺盛的阳气,也是出汗排毒的好时机。喝热茶热汤出出汗,晒晒后背,艾灸,贴三伏贴等。千万不要贪图空调房的凉快,却意识不到阴寒袭人。



来源:网络

石家庄典当行


点击次数:202次 发布时间:2018-7-23 【打印此页】【关闭
上一篇文章:远离非法集资,共创社会和谐
下一篇文章:云天收夏色,木叶动秋声
相关推荐:
  • QQ在线客服
  • 在线客服: